GOD please....

Tuhan apa yang harus ku perbuat, Aku lemah saat ini dan aku tak mampu ..
aku hanya dapat berpasrah kepada mu
ku yakin Kau selalu besertaku
namun ku butuh semangat Mu
curahkanlah rahmatMu kedalm hatiku
Buatlah Ku berpasrah...

dan selalu bersyukur atas apa yang terjadi

Tolong aku Tuhan...

MY INSPIRATION

teman-teman saya mau share nih, saya punya lagu yang bikin saya tuh semangat dan terinspirasi. lagu itu lagunya padi yang berjudul "harmoni"
kata-katanya sebagai berikut:

aku mengenal dikau
tlah cukup lama separuh usiaku
namun begitu banyak
pelajaran yang aku terima

reff:
kau membuatku mengerti hidup ini
kita terlahir bagai selembar kertas putih
tinggal ku lukis dengan tinta pesan damai
dan terwujud harmoni

segala kebaikan
takkan terhapus oleh kepahitan
ku lapangkan resah jiwa
karna ku percaya kan berujung indah

repeat reff

harmoni, harmoni, harmoni

kalo lagu ini dinyanyin pelan2 itu dalem banget

rasanya bagaikan terenyus kedalam hati

kita tuh dulu gak ada apanya-apanya

dan sekarang kita dah bisa banyak hal

kita harus benar-benar bersyukur

Jadi ketika saya Down atau stress

saya coba menyanyikan lagu ini..

dan itu membuat saya kembali bersemangat.........

PERSAHABATAN

butuh bertahun-tahun untuk menemukan sahabat sejati
yang selalu ada disaat suka dan duka
kadang menemukan sahabat benar - benar susah
bagaikan mencari jarum diatas tumpukan jerami

Namun saya punya beberapa tips untu mencari sahabat sejati:
1. jangan pernah tanyakan apa yang telah ia perbuat namun tanyakan apa sajakah yang anda telah perbuat untuknya.
2. berusaha selalu mengerti dengan keadaan teman-teman yang berada disekitarmu
3. dan yang paling penting adalah " Berusahal dekat dengan siapa saja"
4. Tetap jagalah komunikasi secara intens

Lakukan itu semua tanpa paksaan dan penuh senyuman

Semoga sukses dan berhasil

Kuncinya

"Jagalah Sahabat mu karena ia sangat berharga"

RETRET KMK UBL 2009

Retret kali ini bisa dibilang retret yang Paling mendebarkan
di hari pertama, hujan deras menyelimuti kampus BUDI LUHUR
dan hal yang paling mengejutkan sudah pukul 19.00 bus belum juga datang
panitia pun kelimpungan mencari tau dimana keberadaan bus. ditengah hujan yang melanda beberapa panitia mencoba mencari tau bus berada.
Waktu sudah menunjukkan pukul 20.00
buspun tak kunjung datang
karena para peserta sudah bete,
akhirnya kita memutuskan untuk berdoa bersama di pimpin oleh Fr.wanto
Beberapa panitia pun terharu di dalam doa. (satuhal yang saya bisa ambil hikmahnya kita boleh berencana tapi tetap Tuhan yang menentukkan)

tiba-tiba broam...broam... suara bus itu datang
senang tak terkirakan...
akhirnya romnongan KELUARGA MAHASIWA Katolik (kmk) UBL masuk kedalam bus.
dan melanjutkan perjalanan ke Villa di daerah Cisarua


Tepat pukul 00.30 rombongan tiba di Vila
Kemudian acara dilanjutkan oleh frater kemudian berdoan dan Istirahat .....................

(tetep aja panitia gak tidur....)

HAri ke -2, pukul 06.00
Acara dibuka dengan doa angelus, dan sedikit berolah raga agar menyegarkan badan. kemudian para peserta disediakan sarapan dan waktu mandi

tEpat pukul 08.00, diadakan games perkenalan kmk yang diabgi menjadi 5 pos, seru...
apalagi di pos yang dijaga oleh saya (cristin) tidak ada yang berhasil memecahkan teka-teki (wkwkwkwkwk tertawa bangga!)
disini para peserta mulai sedikit akrab satu sama lain meskipun masih saja ada yang berkelompok.
lalu setelah perkenalan kmk dilanjutkan acara Frater (berhubung saya gak ikut jadi saya gak inget nama acaranya apa? heheheheheh maaf yah fr)

dan acara berlanjut sesuai rencana yang pasti
Acara di hari ke-2 itu intinya ada di OUTBOUND & Fashion show, Nonton film "UP"
o yah mau cerita seru banget tuh pas fasion show...
menurut gw pas acara itu smua peserta dan panitia bisa ketawa-ketawa bareng2 (walaupun ada peserta yang gak ikut)
Dan di hari ke-3
keakraban makin dekat dan semakin erat


Karena kalo diceritain puanjang buanget jadi udahan ajah yah.........
Yang pasti gw seneng banget dah ikut retret selain dapat menyalurkan hobi ngerjain orang
kita bisa berkumpul bareng temen2 yang asik2
Love u KMK UBL

di tunggu "RETRET KMK 2010"

GAkkan terlupakan deh....
(Thx yah buat panitia.......)
GBU all......

SENANG

senang banget rasanya tepatnya kemarin hari jumat
aku bersama teman-temanku sedikit mencoba untuk sharing
tentang seberapa besar Yesus berperan dalam hidupku
Tak disangka-sangka itu bikin haru temen-teman
sampai pas ibadat penutup aku nangis

senang rasanya bisa denger curahan hari temen-temen dan
ternyata semua orang juga punya masalah yang berat
bangga rasanya bisa jadi pendengar yang baik dan memberikan masukan

pokoknya the best lah berkat Yesus
dan bantuan roh kudus temen-temen aku kmaren bisa mencurahkan hatinya

Yakin Dia gakkan biarkan kita sendirian
LOVE U Yesus and All my friend's

Bosen Yah ngeliat Postingan gw yang isinya curhatan...Skarg gw pengen berbgai tips yang berguna buat gw juga sieh ....

10 Tips Diet Sehat

1. Mengkonsumsi 5 porsi buah dan sayuran setiap hari.
   • Buah dan sayur dapat dikonsumsi sebagai snack, di sela-sela makan pagi, makan siang, dan makan malam
   • Buah dapat dikonsumsi 2X dan sayur 3X
2. Makan 2 sampai 4 porsi makanan protein setiap hari
   • Makanan sumber protein: hewani (ikan, produk dairy: susu dan telor) dan nabati (produk soya, kacang-kacangan)
3. Makan paling sedikit 2 porsi ikan kaya omega 3
4. Kurangi konsumsi lemak, teristimewa lemak jenuh bersumber pada daging binatang
   • Gantikan dengan pemakaian minyak zaitun (olive)
   • Pakai minyak olive sebagai salad dressing, pengganti mayones
   • Pilih daging atau ayam tanpa lemak
5. Kurangi konsumsi gula secara berlebihan
   • tambahkan gula secukupnya pada jus, atau pakai campuran buah berasa manis pada jus buah dengan rasa asam
   • ganti minuman bersirup dengan air putih atau teh tawar
   • minuman bersoda mengandung kadar gula yang tinggi
6. Pilih bahan karbohidrat kaya serat, seperti roti wholemeal dan sereal whole grain
7. Minum banyak air (1,75 liter sehari)
   • sebanyak 6 sampai 8 gelas sehari (1,75 liter)
8. Konsumsi 2 porsi makanan produk dairy (susu & telor) dan yoghurt rendah lemak.
9. Kurangi pemakaian garam; hindari penggunaan garam meja
10. Kurangi konsumsi makanan cepat saji/ fast food sampai kurang dari seminggu sekali
    • Fast food mengandung banyak lemak jenuh dan hanya terdapat sedikit nutrisi penting, seperti serat, vitamin, dan mineral (terutama kalsium)

SUMBER www.menudiet.info

TuJuan HidUp MAnusia

Tujuan Hidup Adalah bagian yang terpenting didalam menjalani kehidupan manusia.
Tujuan hidup bagaikan satu kesatuan yang tak dapat dilepaskan dari manusia
Tak ada tujuan Bagaikan Hidup tanpa maksud dan Arti
Smua Diperlakukan Dengan percuma

Tujuan Hidup membuat perubahan yang berarti dalam akitifitasmu APakAh TUJuan HIdupmu?
HanyA untuk Hura-HUra?



RUBAHLAH SEKARANG TUJUAN HIDUPMU UNTUK HAL YANG BERARTI JANGAN SAMPAI WAKTUMU TERBUANG PERCUMA!!!!!